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class=\u0022titulo\u0022 \u003E\n        Impulsan el bienestar emocional a trav\u00e9s del Taller burnout y estr\u00e9s laboral\n\u003C\/h2\u003E\n      \n  \n\n    \n                          \u003Cdiv  class=\u0022resumen\u0022 \u003E\n      Comparten estrategias de autorregulaci\u00f3n y autocontrol emocional \u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n\u003Cdiv  class=\u0022datos\u0022\u003E\n            \u003Cdiv  class=\u0022autor\u0022\u003E\n            \u003Cdiv  class=\u0022field-label-inline\u0022\u003EPor\u003C\/div\u003E\n  \n                  \u003Ca href=\u0022\/autores\/rosario-jimenez-amezcua\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ERosario Jim\u00e9nez Amezcua\u003C\/a\u003E\n      \n  \n    \u003C\/div\u003E\n\n      \u003Cdiv  class=\u0022campus\u0022\u003E\n            \u003Cdiv  class=\u0022field-label-inline\u0022\u003ECampus\u003C\/div\u003E\n  \n                  \u003Ca href=\u0022\/campus\/mexicali\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EMexicali\u003C\/a\u003E\n      \n  \n    \u003C\/div\u003E\n\n    \n                          \u003Cdiv  class=\u0022fecha\u0022 \u003E\n      23 de Septiembre de 2025\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n    \n                          \u003Cdiv  class=\u0022texto\u0022 \u003E\n      \u003Cp\u003ECon el objetivo de promover el bienestar y la salud emocional en el entorno laboral, en congruencia con el principio de Bienestar de la Comunidad Universitaria establecido en el Plan de Desarrollo Institucional 2023-2027 de la Universidad Aut\u00f3noma de Baja California, el Centro de Educaci\u00f3n Continua UABC, en colaboraci\u00f3n con la Coordinaci\u00f3n General de Investigaci\u00f3n y Posgrado y la Facultad de Idiomas Mexicali, realizaron el Taller burnout y estr\u00e9s laboral: herramientas y gesti\u00f3n emocional, dirigido al personal administrativo de dichas dependencias acad\u00e9micas.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ELa actividad fue impartida por las maestras Rosalina Camacho Z\u00e1rate y Lorena Collazo M\u00e1rquez y el maestro Alejandro L\u00f3pez Garciadue\u00f1as de The Commit Consulteam, quienes guiaron a las y los asistentes en un espacio de autorreflexi\u00f3n, con el objetivo identificar las diferentes etapas del Burnout y reconocer el impacto del estr\u00e9s laboral en la vida cotidiana. A trav\u00e9s de din\u00e1micas participativas, se brindaron estrategias de autorregularizaci\u00f3n y autocontrol emocional, as\u00ed como herramientas pr\u00e1cticas para su prevenci\u00f3n y manejo.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EDurante el taller, tambi\u00e9n se desarrollaron diversas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, entre ellas, respiraci\u00f3n profunda, estiramientos y ejercicios de meditaci\u00f3n, orientadas a fortalecer la conciencia corporal y la gesti\u00f3n emocional en contextos laborales.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EEsta iniciativa forma parte de los esfuerzos de la UABC por fomentar entornos laborales m\u00e1s saludables, conscientes y resilientes, reconociendo la importancia del cuidado emocional del personal que conforma la m\u00e1xima casa de estudio.\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n    \n            \u003Cdiv  class=\u0022palabras-clave\u0022\u003E\n                        \u003Ca href=\u0022\/tags\/burnout\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EBurnout \u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/tags\/estres-laboral-0\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EEstr\u00e9s laboral\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/tags\/bienestar-de-la-comunidad-universitaria\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EBienestar de la Comunidad Universitaria\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/tags\/pdi-2023-2027\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EPDI 2023-2027\u003C\/a\u003E\n      \n      \u003C\/div\u003E\n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003Cdiv class=\u0022area-extras group-right\u0022\u003E\n        \n                          \u003Cdiv  class=\u0022enlace-blockBottom\u0022 \u003E\n      \u003Cdiv\u003EVer m\u00e1s \u003Ca href=\u0022http:\/\/gaceta.uabc.mx\/notas\u0022\u003ENotas\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n\u003C\/div\u003E\n\n","settings":null}]