El Foro de talleres de la Feria Internacional del Libro Ensenada UABC en Ensenada ofreció en su cuarto y último día de actividades, un espacio único dedicado al bienestar físico, emocional y comunitario. En esta ocasión, la comunicóloga, académica de la UABC y gestora cultural Nelly Calderón de la Barca Guerrero, encabezó el taller “Yoga Suave”, una experiencia que combinó la práctica del yoga con la reflexión personal y colectiva sobre el autocuidado, la conexión cuerpo, mente y la importancia de crear espacios de bienestar dentro de los contextos culturales.

La sesión diseñada especialmente para un público diverso, propuso una práctica accesible y amable con el cuerpo, sin importar la edad o el nivel de experiencia  de quienes asistieron. A través de movimiento de meditación ejercicios de respiración consciente y momentos de meditación guiada, Calderón de la Barca acompañó a las y los participantes en un recorrido hacia el interior, invitando a reconocer las sensaciones corporales, soltar tensiones acumuladas y reconectarse con el momento presente. 

El objetivo de la práctica no fue otro que reconectar con uno mismo, “es una invitación a reconocer el cuerpo que somos, sentirlo, descansar en él y agradecerle”, expresó la tallerista. La propuesta, incluyente y respetuosa, permitió que personas con distintos niveles de experiencia incluso con discapacidad, pudieran participar cómodamente, en un entorno amable y sin juicios.