El programa UABC Estilo de Vida Saludable organizado por el Departamento de Planeación e Imagen Institucional de la Vicerrectoría Campus Tijuana de la UABC, en coordinación con la Facultad de Deportes, están llevando actividades físicas con la finalidad de activar al personal administrativo de la Universidad.

El programa comenzó hace dos semanas y se espera que en tres meses, tiempo que durará, se tengan resultados bastantes favorables para que los empleados que laboran día con día en dicha institución tengan un mejor estilo de vida en todos los sentidos.

“Su estilo de vida es semi-sedentario, lo que se pretende es que se activen físicamente, y eso conlleva varios beneficios desde la actitud hasta un estado de ánimo mejor” puntualizó la maestra Marta Guzmán Gutiérrez, Coordinadora del programa y profesora de la Facultad de Deportes.

Asimismo, comentó que la primera semana consistió básicamente en hacerle exámenes a cada uno de los integrantes que forman el grupo, esto para tener parámetros de su estado físico. Se implementaron pruebas de cuestionamiento de salud, una carta de consentimiento y  evaluación física, así como la medición de su índice de masa corporal que conlleva el peso, talla y cintura.

Cada sesión tiene una duración de entre 45 minutos a una hora. Además se cuenta con una personalización por parte de los alumnos de la materia de Acondicionamiento Físico de la Facultad de Deportes, ya que ellos tienen la encomienda de poner en forma a algunas de las 30 personas que conforman el grupo. Cabe señalar que el número de integrantes va en aumento, ya que algunos académicos se están sumando al programa.

Las actividades de acondicionamiento físico se llevan a cabo los días martes y jueves, en un horario de 18:00 a 19:00 horas aproximadamente. Su locación es en la pista de atletismo de la Facultad de Deportes.