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COVID-19, el cual ha provocado cambios en c\u00f3mo nos relacionamos, trabajamos e incluso los ciclos del sue\u00f1o y la vigilia, para algunos, se est\u00e1n transformando.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ELa doctora L\u00eddice Figueroa mencion\u00f3 que la arteterapia es una combinaci\u00f3n del arte, la terapia y la educaci\u00f3n, que, a su vez, es compleja y cercana. \u201cTodos los seres humanos tenemos ese potencial de crear, desde el chiquit\u00edn que agarra un plum\u00f3n, hasta la se\u00f1ora que ha vivido una vida aparentemente muy aburrida y que de repente descubre que a trav\u00e9s de sus tejidos puede lograr hacer maravillas\u201d, expres\u00f3.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EAgreg\u00f3: \u201cHay muchas formas de usar el arte con fines terap\u00e9uticos, hay quien lo usa de manera ocupacional, para encausar a ni\u00f1os problem\u00e1ticos, como un instrumento para hacer una especie de pruebas proyectivas, y los arteterapeutas usamos plenamente el arte\u201d.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u201cOjo, no solo se trata de pintar, si a ti te gusta la m\u00fasica; escucha m\u00fasica, canta, baila, ve peliculas, lee libros, el arte est\u00e1 en muchos lugares\u201d, a\u00f1adi\u00f3.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EComparti\u00f3 que durante la crisis sanitaria se dio cuenta de que no se puede estar obsesionado con seguir viviendo como se estaba haciendo. En su caso le ha servido expresarse a trav\u00e9s de dos proyectos, de los cuales uno consiste en acompa\u00f1ar en la distancia a migrantes en un albergue mediante la impartici\u00f3n de un taller para sus emociones.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ELa docente brind\u00f3 dos ejercicios para que las personas apliquen la arteterapia en el confinamiento. El primero: \u201cSi nos sentimos muy estresados o encerrados, nos podemos dar un tiempo y cerrar nuestros ojos, respirar, que es algo muy importante, respirar e imaginar el espacio, luego dibujarlo, y si no me siento muy h\u00e1bil con el dibujo, se puede hacer, por ejemplo, un collage\u201d.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EEn el segundo, mencion\u00f3 que es importante reconocer que hay una red de apoyo, que, aunque te sientas muy solo, siempre hay alguien que puede estar para ti. \u201cDebes recordar a tres personas significativas, ya sea porque nos han amado, apoyado, escuchado, o porque han hecho algo bueno por nosotros. Les pido que pinten piedritas y si no hay piedritas, con un pedazo de papel, lo hacemos bolita, y lo pintamos, es decir, le ponemos colores que simbolicen a la persona. Luego haces una peque\u00f1a bolsita con tela, si no sabes cocer puedes utilizar silic\u00f3n frio, y esa bolsita te la llevas como un recordatorio de que hay amor para ti en el mundo\u201d.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EAs\u00ed pues, concluy\u00f3 \u201ca trav\u00e9s de estas pr\u00e1cticas sencillas de arte trabajamos temas que son muy valiosos para la persona porque desarrollamos algo que son los cinco factores de protecci\u00f3n: desarrollar la seguridad, la conexi\u00f3n, la calma, construir la autoeficacia y cultivar la esperanza\u201d.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ELa doctora Figueroa Lewis tiene una Licenciatura en Oceanolog\u00eda por la UABC, Campus Ensenada. Estudi\u00f3 Literatura en la Escuela de Escritores de la SOGEM, as\u00ed como Artes Visuales en el Centro de Humanidades de Cecut. Tiene una Maestr\u00eda en Terapia Gestalt, y a partir del 2001 comenz\u00f3 a practicar el arteterapia; primero en grupos y despu\u00e9s de manera individual. Actualmente, es docente en la Facultad de Artes, Campus Tijuana.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EPara finalizar, la doctora prosigui\u00f3 con la interacci\u00f3n y contestaci\u00f3n a las preguntas de las personas que la acompa\u00f1aron en el en vivo.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ESi te interesa ver la videoconferencia completa, la puedes encontrar en la plataforma de Facebook, en la p\u00e1gina oficial del Comit\u00e9 de Salud Mental FMP.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u003Cimg alt=\u0022Imagen eliminada.\u0022 data-entity-type=\u0022file\u0022 data-entity-uuid=\u0022af0d4110-06de-48a7-abc7-2bdc46e5bbad\u0022 src=\u0022\/~gacetaua\/sites\/default\/files\/inline-images\/2020-05-14%2020_08_50-%281%29%20Watch%20-%20Vivo.png\u0022 title=\u0022Esta imagen se ha eliminado. 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Por razones de seguridad, s\u00f3lo se permiten im\u00e1genes de dominio local.\u0022 height=\u002216\u0022 width=\u002216\u0022 class=\u0022filter-image-invalid\u0022 \/\u003E\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n    \n            \u003Cdiv  class=\u0022palabras-clave\u0022\u003E\n                        \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/arteterapia\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EArteterapia\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/salud-mental\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ESalud Mental\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/coronavirus\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ECoronavirus\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/fmp\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EFMP\u003C\/a\u003E\n      \n      \u003C\/div\u003E\n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003Cdiv class=\u0022area-extras group-right\u0022\u003E\n        \n                          \u003Cdiv  class=\u0022enlace-blockBottom\u0022 \u003E\n      \u003Cdiv\u003EVer m\u00e1s \u003Ca href=\u0022http:\/\/gaceta.uabc.mx\/notas\u0022\u003ENotas\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n\u003C\/div\u003E\n\n","settings":null}]