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organiz\u00f3 un taller sobre el tema\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n\u003Cdiv  class=\u0022datos\u0022\u003E\n            \u003Cdiv  class=\u0022autor\u0022\u003E\n            \u003Cdiv  class=\u0022field-label-inline\u0022\u003EPor\u003C\/div\u003E\n  \n                  \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/autores\/elidia-yadira-delgado-guzman\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EElidia Yadira Delgado Guzm\u00e1n\u003C\/a\u003E\n      \n  \n    \u003C\/div\u003E\n\n      \u003Cdiv  class=\u0022campus\u0022\u003E\n            \u003Cdiv  class=\u0022field-label-inline\u0022\u003ECampus\u003C\/div\u003E\n  \n                  \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/campus\/tijuana\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ETijuana\u003C\/a\u003E\n      \n  \n    \u003C\/div\u003E\n\n    \n                          \u003Cdiv  class=\u0022fecha\u0022 \u003E\n      24 de Noviembre de 2021\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n    \n                          \u003Cdiv  class=\u0022texto\u0022 \u003E\n      \u003Cp\u003ELa Facultad de Medicina y Psicolog\u00eda (FMyP), a trav\u00e9s del Comit\u00e9 de Salud Mental \u0022Eneyda\u0022, organiz\u00f3 el taller \u0022T\u00e9cnicas para el manejo de la ansiedad. Actividad en l\u00ednea\u0022, dirigido al p\u00fablico estudiantil. Fue impartido\u00a0por Iris Itzel Rodr\u00edguez y Brenda Aracely Sol\u00f3rzano, del Comit\u00e9 de Salud Mental, quienes hablaron sobre la ansiedad, tipos, s\u00edntomas y las t\u00e9cnicas para manejarlos.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u0022En la actualidad el tratamiento que m\u00e1s se utiliza para controlar la ansiedad son los f\u00e1rmacos. Sin embargo, muchos estudios han se\u00f1alado que el uso excesivo de estos, si bien dan un alivio r\u00e1pido,\u00a0 tambi\u00e9n causan muchos efectos adversos que a largo plazo puede generar tolerancia lo que significa que necesitar\u00e1n dosis m\u00e1s grandes y de esta manera es como pasan a los abusos\u0022, coment\u00f3 Brenda Sol\u00f3rzano.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EDurante el taller se presentaron din\u00e1micas como una sesi\u00f3n de yoga y meditaci\u00f3n para identificar expresiones de estr\u00e9s y lograr controlarlo por medio de la relajaci\u00f3n.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u0022Estas t\u00e9cnicas son recomendadas para el manejo de la ansiedad; hay estudios que avalan que son muy efectivas. Es importante mencionar que no significa que sean el m\u00e9todo para eliminar la ansiedad, a veces es necesario que lleven un acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico o psiqui\u00e1trico en los casos que necesiten uso de medicaci\u00f3n para controlar estos s\u00edntomas de ansiedad\u0022, explic\u00f3 Itzel Rodr\u00edguez.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EFinalmente, realizaron una din\u00e1mica que consiste en hacer una tarjeta en donde el objetivo fue escribir una frase y compartirla en la sala con el grupo presente. Adem\u00e1s de compartir el significado de la misma respecto a la vivencia propia de la persona.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ENo te pierdas los talleres que imparte el Comit\u00e9 de Salud Mental \u2018\u2018Eneyda\u2019\u2019, visita la p\u00e1gina oficial de Facebook para mayor informaci\u00f3n: \u003Ca href=\u0022https:\/\/www.facebook.com\/ComiteSaludMentalFMP\u0022\u003Ehttps:\/\/www.facebook.com\/ComiteSaludMentalFMP\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n    \n            \u003Cdiv  class=\u0022palabras-clave\u0022\u003E\n                        \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/salud-mental\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ESalud Mental\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/tecnicas\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ET\u00e9cnicas\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/%7egacetaua\/tags\/ansiedad\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EAnsiedad\u003C\/a\u003E\n      \n      \u003C\/div\u003E\n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003Cdiv class=\u0022area-extras group-right\u0022\u003E\n        \n                          \u003Cdiv  class=\u0022enlace-blockBottom\u0022 \u003E\n      \u003Cdiv\u003EVer m\u00e1s \u003Ca href=\u0022http:\/\/gaceta.uabc.mx\/notas\u0022\u003ENotas\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n\u003C\/div\u003E\n\n","settings":null}]