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con el cuidado y bienestar de las personas que viven con padecimientos como diabetes e hipertensi\u00f3n.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EComo parte de las actividades, primeramente se present\u00f3 el taller \u201cEl ABC del Bienestar: entendiendo la Diabetes y la Hipertensi\u00f3n\u201d, impartido por la doctora Danyela Medina Talamantes, quien destac\u00f3 la importancia de prevenir y controlar estas enfermedades mediante el trabajo conjunto entre pacientes y profesionales de la salud.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EDurante la sesi\u00f3n se habl\u00f3 sobre factores cotidianos de riesgo, entre ellos el consumo elevado de sal, el sedentarismo, el sobrepeso, el tabaquismo, el estr\u00e9s y una alimentaci\u00f3n basada en productos ultraprocesados. Tambi\u00e9n se explic\u00f3 la importancia de llevar un control adecuado de la presi\u00f3n arterial y de seguir correctamente los tratamientos indicados, adem\u00e1s de mantener h\u00e1bitos saludables. En el caso de la diabetes, se abord\u00f3 la relaci\u00f3n con la insulina, sus principales tipos, factores de riesgo y la importancia de monitorear los niveles de glucosa.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EEnseguida, el licenciado en Nutrici\u00f3n, V\u00edctor Manuel Castro Villavicencio imparti\u00f3 \u201cEl poder de tu plato: nutrici\u00f3n que sana y cuida\u201d, donde explic\u00f3 que la alimentaci\u00f3n constituye uno de los pilares para el control de las enfermedades cr\u00f3nicas.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EDurante el taller se habl\u00f3 sobre los grupos del Plato del Bien Comer y se resalt\u00f3 la importancia de mantener una alimentaci\u00f3n variada, privilegiando alimentos como frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas y fuentes de grasas saludables. El especialista tambi\u00e9n habl\u00f3 sobre la importancia de prestar atenci\u00f3n a los carbohidratos, las grasas, el az\u00facar y el sodio, as\u00ed como de revisar el etiquetado frontal de los productos para identificar aquellos con exceso de estos componentes.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ETambi\u00e9n como parte de la jornada, se realiz\u00f3 el taller \u201cResiliencia, salud y bienestar: la mente tambi\u00e9n necesita tratamiento\u201d, impartido por la licenciada Violeta Araiza Saldada, quien abord\u00f3 el impacto psicol\u00f3gico y emocional que puede representar el diagn\u00f3stico y la convivencia con una enfermedad cr\u00f3nica.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ELa especialista inici\u00f3 explicando que la salud comprende aspectos f\u00edsicos, mentales y sociales, por lo que el tratamiento de una enfermedad requiere una atenci\u00f3n integral que muchas veces depende del trabajo multidisciplinario entre profesionales de la medicina, psicolog\u00eda, nutrici\u00f3n y otras \u00e1reas.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EA trav\u00e9s de la met\u00e1fora del mar, la ponente explic\u00f3 que vivir con una enfermedad cr\u00f3nica puede representar una traves\u00eda en la que las personas deben aprender a adaptarse a los cambios y enfrentar emociones como miedo, enojo, tristeza, ansiedad o incertidumbre. Destac\u00f3 que cada persona vive este proceso de manera diferente, de acuerdo con su historia, entorno y redes de apoyo.\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003ECon esto, dio a entender al p\u00fablico que la resiliencia no significa simplemente soportar una enfermedad, sino desarrollar la capacidad de adaptarse a los cambios, afrontar las dificultades de manera saludable y aprender a coexistir con la condici\u00f3n de salud.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003EDe esta manera, la jornada reuni\u00f3 perspectivas m\u00e9dicas, nutricionales y psicol\u00f3gicas para abordar las enfermedades cr\u00f3nicas desde diferentes dimensiones, resaltando que su atenci\u00f3n no depende \u00fanicamente del tratamiento m\u00e9dico, sino tambi\u00e9n de los h\u00e1bitos, la alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica y el bienestar emocional de quienes viven con ellas.\u00a0\u003C\/p\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n    \n            \u003Cdiv  class=\u0022palabras-clave\u0022\u003E\n                        \u003Ca href=\u0022\/tags\/salud\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003ESalud\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/tags\/bienestar\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EBienestar\u003C\/a\u003E\n                \u003Ca href=\u0022\/tags\/enfermedad-cronica\u0022 hreflang=\u0022es\u0022\u003EEnfermedad Cr\u00f3nica\u003C\/a\u003E\n      \n      \u003C\/div\u003E\n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n  \u003Cdiv class=\u0022area-extras group-right\u0022\u003E\n        \n                          \u003Cdiv  class=\u0022enlace-blockBottom\u0022 \u003E\n      \u003Cdiv\u003EVer m\u00e1s \u003Ca href=\u0022http:\/\/gaceta.uabc.mx\/notas\u0022\u003ENotas\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n      \n  \n\n\n  \u003C\/div\u003E\n\n\u003C\/div\u003E\n\n","settings":null}]