La Facultad de Ciencias de la Salud (FACISALUD) de la UABC, unidad Valle de las Palmas, inauguró la Semana del Cerebro 2026, una campaña mundial para fomentar el entusiasmo público por el cerebro y el apoyo a la neurociencia; la cual tiene actividades programadas en los tres campus de la UABC, Ensenada, Tijuana y Mexicali. 

Durante la ceremonia, la doctora Lidia Magdalena Castañeda González, directora de FACISALUD, destacó que esta actividad comenzó como una iniciativa informal, pero año con año se fue consolidando y ya es un evento institucional con gran importancia académica.

Para abrir el espacio de trabajo, se realizó la mesa redonda titulada "Más allá del músculo: lo que el ejercicio le hace al cerebro”, en la que participaron docentes y académicos de la Facultad de Deportes, campus Ensenada (FDE).

El maestro Ermilo Cantón Martínez, profesor e investigador de la FDE, presentó la conferencia “Nada más y piensa mejor”, proyecto centrado en mejorar la cognición de los adultos mayores a través del ejercicio acuático.

Así, explicó cómo surgió la idea del proyecto, la implementación y los resultados. De esta forma, las 16 sesiones, distribuidas en 4 semanas, lograron mejoras significativas en la memoria a corto y largo plazo de las y los adultos mayores, ayudando a fortalecerla y, con ello, a prevenir la pérdida de la misma. 

Por su parte, el doctor Alberto Jiménez Maldonado abordó la conferencia “¿Cuánto ejercicio necesita tu cerebro?”, que englobó cómo la rutina sedentaria diaria del ser humano impacta en la salud física y mental, pues afecta directamente al cerebro y su capacidad. 

Para evitar estos riesgos, el doctor Alberto habló sobre los diferentes protocolos de activación según las necesidades de cada individuo, entre los que se incluyen: pausas activas, ejercicios aerobicos, entrenamientos de fuerza, ejercicios interválicos de alta intensidad (HIT), exergames, entre otros. 

Después, el doctor Iván Rentería, director de la FDE, expuso la ponencia “Ejercicio que conecta tu cerebro”, enfocada en la liberación de moléculas señalizadoras, específicamente las exerquinas, que se comunican a todo el cuerpo debido a la acción mecánica de la contracción muscular al realizar ejercicios físicos.

Mencionó que todas las actividades que se realicen deben ser constantes y compartió los beneficios de los ejercicios HIT, ya que son una buena alternativa para mantener la actividad física. 

Finalmente, el doctor Isaac Armando Chavez Guevara impartió la plática “Quema grasas, tu cuerpo te lo agradecerá”, orientada a otras moléculas señalizadoras y las neuronas en los procesos metabólicos y cómo repercuten en la salud al no realizar ejercicios. 

También señaló algunos consejos para quemar grasas luego de hacer ejercicio y ayudar a la remodelación de mitocondrias, así como estrategias de horarios para realizar actividades físicas. 

Las conferencias buscaron relacionar la actividad física con el cerebro y sus beneficios. Por otro lado, se establecieron líneas de estudio entre deporte, salud, ciencia y psicología, pues los proyectos ofrecieron soluciones a la comunidad según las necesidades de cada individuo.