El Programa de Orientación Nutricional del Comité de Salud Mental de la Facultad de Medicina y Psicología (FMyP) ofreció vía Google Meet el taller “Hambre y emoción: identificarlas para no confundirlas”. 

La ponente principal fue la estudiante potencial a egresar de la primera generación de la Licenciatura en Nutrición de la FMyP, Imelda Ivett Moreno Manzanares, quien contó con el apoyo de su compañera Arlett Romero Montes de Oca.

El objetivo del taller fue brindar a los participantes las herramientas necesarias para que puedan distinguir si están comiendo en función de saciar su hambre fisiológica o como una reacción inconsciente a sus emociones. 

Este proyecto nació a raíz de las solicitudes de orientación nutricional que las personas les suelen hacer a los alumnos y profesionistas de la nutrición. 

“Surgió porque muchas de las personas que nos piden orientación nutricional refieren estar comiendo en respuesta a sensaciones de ansiedad, principalmente a causa de la pandemia y el aislamiento. Este comportamiento pone en riesgo la salud mental, porque al usar la comida como paliativo, las personas no desarrollan la habilidad para lidiar con las situaciones que los alteran emocionalmente y compromete su salud física porque tienden a comer en exceso y a seleccionar alimentos muy altos en calorías y de bajo contenido nutricional.” Comentó Imelda Moreno. 

El taller fue dirigido al público en general y en él, los asistentes pudieron identificar causas emocionales que los llevaron a comer de más o, por el contrario, dejar de comer y a entender que el adecuado manejo de esas emociones es necesario si desean mejorar sus hábitos alimenticios.

Debido a la alta demanda que esta actividad tuvo se está planteando la posibilidad de abrir una segunda fecha próximamente, solo que esta vez, dirigido únicamente a estudiantes universitarios e impartido de manera conjunta con una psicóloga para prever la necesidad de acompañamiento terapéutico detectada en este primer taller. 

Si este tipo de actividades son de tu interés y te gustaría participar en ellas en el futuro puedes seguir la página de Facebook Orientación nutricional UABC FMP y enterarte de todos sus proyectos nutricionales.